![](images/b_print.png)
![](/images/alwahda-ads.gif)
![](user_images/news/14-06-20-762933842.jpg)
وجهت وزارة الصحة والسكان المصرية، عدة نصائح هامة لتقوية المناعة لدى الإنسان، وسط أزمة انتشار فيروس كورونا.
وأوضحت الوزارة في منشور لها عبر صفحتها في موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، السبت، أهمية الفيتامينات والعسل الأبيض للمساعدة في تقوية المناعة وتنقية مسار الهواء في الجهاز التنفسي، وجميعها إجراءات هامة للوقاية من فيروس كورونا "كوفيد 19".
وقالت الوزارة المصرية إن "كوب عصير برتقال بالجزر، يعد مصدرا لأهم الفيتامينات، فالجزر غني بفيتامين (أ) المعزز للجهاز المناعي، والبرتقال أغنى فاكهة بفيتامين (ج) الذي يحمي من الأمراض المعدية".
وأضافت أن "طبق السلطة يعزز المناعة.. والخضار الطازج هو المصدر الغني بالفيتامينات المعززة للمناعة".
وتابعت: "للحصول على كامل الفائدة يجب أن تجعل طبقك متنوعا ويحتوي على خضراوات من كل لون.. الأحمر مثل (الطماطم - الفلفل الأحمر).. الأصفر مثل (الفلفل الأصفر - الجزر ).. الأخضر مثل (الخيار - الجرجير - الخس).. الأبيض مثل (الفجل - البصل).. البنفسجى مثل (البنجر)".
ولفتت إلى أن العسل الأبيض معزز للمناعة، مشيرة إلى أن "ملعقة من العسل الأبيض على كوب من الماء صباحا يرفع من المناعة وينقى مسار الهواء في الجهاز التنفسي".
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
توضيح هام من وزارة الخدمة المدنية
-
مفاجئة من العيار الثقيل.. تشكيل حكومة انقاذ لقيادة المرحلة القادمة خبير عسكري سعودي يكشف التفاصيل
-
رحيل فنان كوميدي يمني..الاسم والصورة
-
أمريكا تتخذ قرارا عسكريا مفاجئا بشأن عمليات البحر الأحمر.. تفاصيل
-
توقعات الأرصاد للساعات القادمة.. حرارة مرتفعة تصل 45 درجة وأمطار متفرقة في 16 محافظة
-
لواء سعودي:سيعم السلام وسوف اقوم بزيارة صنعاء و سالتقي بهذه القيادات الحوثية
-
تمديد وقت الدخول والخروج من تعز إلى الحوبان الى هذة الساعه ..تفاصيل