يفصل الجميع ساعات عن أول إمساك لشهر رمضان الفضيل، حيث يفرط البعض في بعض الأطعمة التي تسبب له العطش في نهار رمضان. خبراء التغذية حذروا من تناول بعض الأطعمة والمشروبات في وجبة السحور ، والتي تعد المسبب الرئيسي للعطش في نهار رمضان، دون أن يدري بها الكثيرون في تناول السحور .
وتأتي الأطعمة المدخنة في مقدمة الممنوعات ، والمملحات من الأسماك والمكسرات، والمقرمشات ، والزيتون ، وصلصة الصويا ، والمخللات ، والحلويات . ويجب أيضا التقليل من المشروبات المنبهة أو الغازية ، مع شرب كميات كبيرة من الماء على فترات ، وعدم ممارسة الرياضة خلال الصيام عدا الساعات القريبة من الإفطار
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
القبض على ممرضة شابة في تعز وعند التحقيق معها كانت المفاجأة الصادمة
-
نقل فنان يمني شهير للعناية المركزة..الاسم والصورة
-
قفزة تحسن جديدة للريال اليمني أمام العملات الأجنبية اليوم الجمعه.. آخر تحديث
-
مقتل مغترب يمني على أيدي رفاقه في السكن في السعودية لهذا السبب الغير متوقع..الاسم والصورة
-
فتحي بن لزرق يكشف احصائية غير متوقعة لعدد الوفيات نتيجة الاستخدام الخاطئ للفياجرا
-
شاهد..يمنيون يلتقطون الصور بهواتفهم للرئيس الأمريكي دونالد ترامب اثناء زيارتة لبقالة صنعاء في نيويورك..فيديو
-
بائع في صنعاء يكشف عن الكارثة الحقيقية و يصدم المشرف بقوله: اين الخير بعد عبدالملك الحوثي