![](images/b_print.png)
![](/images/alwahda-ads.gif)
![](user_images/news/09-06-21-702980334.jpg)
من الطبيعي أن يؤثر أي ألم تشعر به في جسمك على حالتك النفسية، فتجد نفسك دون شعور تلجأ للأقراص المسكنة لتضع حداً لمعاناتك.
إلا أن الكثيرين لا يدركون أن المطبخ يعج بالمسكنات الطبيعية التي ستنهي آلامك سريعاً وبدون أي أضرار على المعدة أو آثار جانبية أو أعراض سلبية.
وينصح الأطباء وخبراء التغذية باللجوء إلى هذه العناصر الطبيعية من آن لآخر لتسكين الآلام، إلا طبعاً في الحالات التي يتوجب معها اللجوء لمسكن الآلام الدوائي، الذي لا بديل له في العلاج.
ومن أبرز وأنجح العلاجات المنزلية لتسكين الآلام بحسب خبراء التغذية:
1) الزنجبيل
يحتوي على خصائص فعالة لتسكين الألم فهو مضاد للالتهابات، ويخفف من آلام العضلات والمفاصل.
2) الثوم
يعتبر مضادا حيويا طبيعيا يساعد على علاج التهاب المفاصل ويستخدم لعلاج البرد.
3) القرنفل
مضغ القرنفل يساعد على التخلص من التهاب اللثة وآلام الأسنان.
4) النعناع
يحتوي على خصائص مهدئة للقولون العصبي، كما يساعد على تخفيف التهاب الحلق، وآلام البطن.
5) الخل الأبيض
يتم وضعه على مكان لدغة النحلة أو الدبور أو قنديل البحر للتخفيف من الألم.
6) الفلفل الأحمر "الشطة"
مسكن قوي لآلام العضلات والعظام، فهو يعطي إحساساً بحرقة موضعية مما ينتج عنه تخدير لبعض الوقت بمنطقة الألم.
7) القرفة
تنشيط الدورة الدموية، مما يساهم في تسكين الآلام، ويمكن استخدامها فى الشتاء لتدفئة الجسم وللأشخاص المصابين بضعف الدورة الدموية الطرفية.
8) الكركم
يساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل المزمن ويستخدم لعلاج الالتهابات والكدمات والالتواءات.
9) الشوفان
يساعد على التخفيف من آلام بطانة الرحم لدى النساء.
10) الماء
يساعد في الحفاظ على رطوبة الأنسجة ويعمل على تخفيف آلام القدمين والركبتين والكتف.
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
مقابل شرط واحد.. صحيفة تكشف عن عرض مغري تقدمت به السعودية للحوثيين بوساطة هذا الدولة.. تفاصيل
-
أجرأ تهديد حوثي بتصعيد "يفوق التصور" !
-
مسؤول حكومي يفجر مفاجأة مدؤية بشان مصيرالسياسي محمد قحطان وما فعلت بة جماعة الحوثيين .. شاهد ماقال
-
البنك المركزي في صنعاء يصدر بياناً بشأن أسعار الصرف
-
اول تصريح لمجلس القيادة الرئاسية بعد بروز مخاوف من استغلال الحوثيين فتح الطرقات لإسقاط تعز ومارب..تفاصيل
-
إنهيار مخيف للريال اليمني أمام العملات الأجنبية اليوم السبت ..السعر الآن
-
كيف ترسل "اليمنية" 3 طائرات دفعة واحدة لصنعاء بعد أسبوع من إعلانها احتجاز الحوثيين لطائرة؟