يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في ضغط الدم، الأمر الذي يدفعهم وبشكل تلقائي إلى مراجعة الأطباء الذين لا يتوانون عن وصف عدد من الأدوية من أجل تحسين مشاكل الضغط سواء المرتفع أو المنخفض.
يتبع مرضى ضغط الدم في علاجهم على وصفة طبية يقوم بتقديمها لهم الطبيب المختص، الأمر الذي يتحتم عليهم بتناول عدد من الأدوية في أوقات محددة.
إلا أن الكثير من الأشخاص يكرهون بشكل أو بآخر تناول هذه الأدوية، الأمر الذي يدفعهم لطرق بديلة، وبحسب موقع naturalnews الأمريكي، فإن عددا من المشوربات أو الأطعمة يمكن أن تكون بديلا جيدا لهذه الأدوية.
قائمة بالأطعمة والمشروبات التي تخفض ضغط الدم طبيعيا
1-الخضروات الورقية: كالجرجير والسبانخ وأوراق اللفت والشمندر، تحتوي على الكثير من البوتاسيوم، العنصر الغذائي الذي يلعب دورا طبيعيا في تخفيض ضغط الدم، من خلال موزانة الإليكتروليتات الموجودة في الجسم ومساعدة الكليتين في التخلص من الصوديوم الزائد.
بالإضافة لاحتواء هذه الخضراوات على عنصر المغنسيوم الذي يساهم بتوسيع شرايين الدم الأمر الذي يساهم بتخفيض ضغط الدم.
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
التشهير بمقيم يمني تحرش بامرأة في السعودية ..الاسم
-
شاهد .. فيديو لـ"طفلة يمنية " تخزن قات وتثير الاستياء على مواقع التواصل
-
شحنة رمل تدفن مغترب يمني حيا بالسعودية.. تفاصيل مروعة عاشها قبل وفاته ..الاسم والصورة
-
سحب المنخفض تزحف باتجاه هذه المحافظات
-
الريال اليمني يفاجئ سوق التداول بسعر صرف جديد أمام الدولار والسعودي.. آخر تحديث
-
توضيح هام من البنك المركزي في صنعاء حول سحب العملة المعدنية من السوق
-
مذيع الجزيرة يستفز اليمنيين ويستهين بدماء الشعب اليمني ورفع شكوى ضده إلى أمير قطر