يمكن أن يكون الجمع بين اللبن الرائب والأطعمة الخاطئة محفوفًا بالمخاطر ، ويعيق صحتك من نواح كثيرة، فتركيبات الطعام السيئة يمكن أن تدمر صحتك. 

أطعمة لا يجب تناولها مع اللبن الرائب
1- البصل

غالبًا ما يستهلك الناس البصل المخلل أو وضعة في العديد من الأطعمة، يجب التوقف عن هذه العادة فورًا لأن اللبن الرائب بارد بطبيعته ، بينما يُعرف البصل بإنتاج الحرارة في الجسم، يمكن أن يسبب هذا المزيج الطفح الجلدي والأكزيما والصدفية وأنواع أخرى من الحساسية الجلدية.

2- السمك

تجنب تناول اللبن الرائب مع الأسماك ، لأن كلا الطعامين يحتويان على نسبة عالية من البروتين، يقترح الخبراء عدم إقران العناصر الغنية بالبروتين معًا، وفقًا لتقرير NDTV ، يمكن للمرء أن يجمع بشكل مثالي مصدرًا نباتيًا للبروتين مع مصدر حيواني للبروتين ، لكن لا ينبغي أبدًا أن يجمعه بمصدر نباتي آخر ويعمل نفس المنطق مع مصادر البروتين غير النباتية أيضًا، يمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم ومشاكل في المعدة.

3- اللبن

يأتي الحليب واللبن الرائب من نفس العائلة ، أي بروتين من مصادر حيوانية ، وبالتالي لا ينبغي تناولهما معًا، يمكن أن يسبب الإسهال والحموضة والانتفاخ والغازات.