كثير من الأشخاص يعتادون شرب الشاي في الصباح الباكر قبل تناول الفطار، فلا يمكنهم تخيل بدء يومهم دون تناول رشفة من المشروبات الساخنة التي تحظى بشعبية كبيرة مثل الشاي والقهوة.
ولكن، هل تساءلت يومًا ما إذا كانت فكرة جيدة أن تتناول الشاي على معدة فارغة؟.
1. الصداع: ربما تناولت كوبًا لتقليل الصداع ولكنه قد يكون السبب وراء ذلك، بسبب وجود الكافيين في الشاي، ولكن يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء قبل النوم في تخفيف الصداع.
2. عسر الهضم والجفاف: شرب الشاي على معدة فارغة يمكن أن يشكل غازات في الجهاز الهضمي، الشاي مدر للبول، فهو يسبب لك التبول المستمر والتبول المتكرر، إذا لم يتم تجديده بالترطيب المتكرر يمكن أن يسبب الجفاف.
3. يمنع امتصاص العناصر الغذائية: يحتوي الشاي على عنصر يسمى التانين، مما يعيق امتصاص الحديد من الطعام، ويمكن أن يقلل الكافيين من امتصاص العناصر الغذائية.
المصدر indiaexpress
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
الأمم المتحدة تعلن توصل الشرعية والحوثي إلى هذا الاتفاق في عمان
-
مقرب من الحوثيين يكشف ما يجري في مشاورات مسقط وعن جهود كبيرة وأخبار مبشرة
-
أول تعليق لحزب الإصلاح عقب تصريحات بإطلاق "محمد قحطان"
-
تحذيرات دولية من ازمات مالية ستعصف بالحوثيين لأول مرة
-
تغيرات جديدة في قيمة الريال اليمني وهذا هو اخر تحديث لأسعار الصرف خلال تعاملات اليوم الخميس
-
انقلاب مفاجئ في أسعار الصرف للعملات الأجنبية أمام الريال اليمني مساء اليوم
-
روسيا تدخل على خط المفاوضات اليمنية في مسقط بطلب من السعودية.. لهذا السبب