كشفت دراسة طبية حديثة أن المشي بسرعة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
وبحسب الدراسة، التي نُشرت في مجلة "ديابيتولوجيا"، فإن المشي بسرعة 3.7 ميل في الساعة (6 كيلومترات في الساعة) يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة الثلث.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين ساروا بسرعة كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 33 بالمئة مقارنة بأولئك الذين ساروا ببطء، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وخلصت الدراسة إلى أن المشي بسرعة يمكن أن يكون وسيلة فعالة للوقاية من مرض السكري من النوع 2، خاصةً للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر أخرى للإصابة بالمرض، مثل السمنة أو تاريخ عائلي من مرض السكري.
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
الأمم المتحدة تعلن توصل الشرعية والحوثي إلى هذا الاتفاق في عمان
-
مصادر سياسية تكشف عن بدأ ”التغيير الجذري” وتشكيل حكومة مصغرة للانقلاب بصنعاء وهذا هو القيادي المؤتمري رئيسها
-
مقرب من الحوثيين يكشف ما يجري في مشاورات مسقط وعن جهود كبيرة وأخبار مبشرة
-
أول تعليق لحزب الإصلاح عقب تصريحات بإطلاق "محمد قحطان"
-
الكشف عن أول تنازل لوفد الشرعية في مفاوضات مسقط
-
تحذيرات دولية من ازمات مالية ستعصف بالحوثيين لأول مرة
-
تغيرات جديدة في قيمة الريال اليمني وهذا هو اخر تحديث لأسعار الصرف خلال تعاملات اليوم الخميس