مختص يكشف عن أطعمة شائعة تنظف الشرايين وتقلل مخاطر الإصابة بالسرطان والسكري
2023/12/09
الساعة 12:21 صباحاً
(نيوزلاين - متابعات)
كشف استشاري التغذية الدكتور باسم أبو بكر، عن أطعمة شائعة تنظف الشرايين وتزيل الترسبات الدهنية من الداخل.
السكر وضغط الدم
وقال أبو بكر، في مقطع فيديو نشره في "التيك توك": يجب وقف التدخين وممارسة الرياضة والتحكم بمستوى ضغط الدم ومستوى السكر وإنقاص الوزن الزائد.
الترسبات الدهنية
وتابع:هناك أطعمة تنظف الشرايين وتزيل الترسبات الدهنية مثل زيت الزيتون والثوم والبصل والزنجبيل والخضروات الورقية والبروكلي والأسماك والسردين والتونة الغنية بالأوميجا 3 والليمون واللومي والمكسرات الغير مملحة والشيكولاتة الداكنة والخل والألياف الغذائية، موضحا: هذه الأطعمة تنظف الشرايين وتقلل مخاطر الإصابة بالسرطان والسكري وتعزز المناعة.
- فيديوهات منوعة (@SelaElnagar) December 8, 2023
الجيش الإسرائيلي يستعد لمناورة "مستقبلية كبرى" يمكن خلالها تقسيم غزة إلى قسمين
هاتف اقتصادي من موتورولا بمواصفات ممتازة .. تعرف عليها
موقع عبري يتحدث عن أسوأ كابوس لإسرائيل قد يتحقق على يد بن سلمان وترامب
إعلام عبري يتحدث عن تأثير الحرب على مصر وسر قدرة السيسي على إدارة ملفات ساخنة وخطيرة بقوة
دولة تقيم احتفالاً مهيباً بمناسبة حصولها على أول صراف آلي 
ماذا يحدث للجسم عند تناول الوجبات السريعة ؟إضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
"رسالة مشفرة من صنعاء: مسؤول يمني كبير يبعث برسالة إلى الإمارات"
-
"تحركات عسكرية مرتقبة في اليمن: برلماني يكشف المستور"
-
"النقيب يكشف الحقيقة الكاملة حول دخول أبناء الشمال إلى عدن ويوجه رسالة حاسمة"
-
وثيقة زواج بشار الأسد وسلاف فواخرجي تنتشر.. ماذا في التفاصيل؟
-
السعودية تعلن عن شرط جديد لأداء مناسك الحج هذه السنة
-
"انشقاق مفاجئ لشجرة الغريب في تعز – لغز الطبيعة يحير الجميع!"
-
بالحجاب .. جورجينا بإطلالة لافته تثير الجدل
