أخصائي يكشف أفضل سحور .. يضبط السكر ويمنع الضغط ويجنبك العطش في نهار رمضان؟
2024/03/25
الساعة 10:30 صباحاً
(نيوز لاين -متابعات)
كشف أخصائي التغذية محمد العلي، عن أفضل سحور يمكن تناوله في شهر رمضان يناسب جميع الأعمار ومن يعاني من السكر والضغط.
وأوضح العلي عبر مقطع فيديو له بالتيك توك، أن مكونات هذا السحور: 3 حبات تمر، موزة واحدة، علبة زبادي يوناني مع 15 حبة فراولة أو علبة ميكس بيري أو علبة ونصف.
وأشار إلى أن هذا السحور يعتبر متكامل به جميع العناصر الغذائية الكبرى والصغرى وغني بالفيتامينات والمعادن ويحتوي على كربوهيدرات وبروتين ومعادن وهو خفيف على المعدة ويحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم ويحمي من العطش ويمد بالطاقة.
ماذا يحدث عند قراءة سورة الفاتحة قبل النوم؟.. 10 أسرار ينبغي معرفتها
فنانة مصرية شهيرة: عدونا الأول والأخير هو إسرائيل
العرافة الشهيرة ليلى عبد اللطيف تفاجئ السعوديين بتوقعاتها التي بدأت تتحقق
مصر تصدر بيانا شديدة اللهجة ردا على وزير خارجية إسرائيل بشأن رفح: محاولات يائسة وتنصل من المسؤولية
مش أنا القاتل"..متهم بقتل زوجته لتقديمها قربانا للجن يكشف مفاجأة أمام المحكمة حول سبب اعترافه
تسريبات تكشف سعر ومواصفات هاتف شاومي القابل للطي Mix Flip إضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
الفلكي الجوبي يصدم اليمنيين بهذا الخبر ويكشف عن حدث يبتدئ"من اليوم الثلاثاء وينتهي بهذا الموعد
-
مصادر مقربه من حكومة تكشف حقيقة فرار الحكومه من عدن
-
الذراع الأيمن لزعيم المليشيات الحوثية يغادر اليمن عقب إصابته بمرض خبيث
-
البيض : مشروع وحدة اليمن هو من سينتصر في النهاية
-
"الغارديان": واشنطن أعطت الضوء الأخضر للسعودية لإحياء الاتفاق مع الحوثيين
-
مقتل أشهر مقاولين تعز في مناطق الحوثيين بعدة طعنات
-
الجماعة تصفي قيادي معها في صنعاء وقبيلة الأخير تحتشد ضد الحوثيين
