![](images/b_print.png)
![](/images/alwahda-ads.gif)
![](user_images/news/26-06-21-964959160.jpg)
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون إسبان، أهمية تناول أسماك السردين، بشكل منتظم خاصة أنه يحتوي على منافع صحية متعددة.
وبحسب الدراسة التي أجرتها الباحثة ديانا دياز ريزولو، المحاضرة بجامعة أوبيرتا دي كاتالونيا، فإن “السردين” يمنع الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
وقالت الدراسة: “يحتوي السردين على مستويات عالية من الدهون غير المشبعة، التي تساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم ومنع ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية”.
وأضافت: “تساعد العناصر الغذائية الموجودة بكميات عالية في السردين – مثل أستورين وأوميغا 3 والكالسيوم وفيتامين د – على الحماية من مرض السكري”.
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
إرتفاع جنوني لاسعار الدولار في صنعاء مساء اليوم الخميس ..آخر تحديث
-
جريمه تهز محافظه يمنية ..إختطاف شيخ قبلي واحراقه ..صور + تفاصيل
-
ليس الشرعية.. جماعة حوثي: هذا الطرف اليمني الذي سيتم التفاوض معه في المشاورات القادمة
-
هدية تصل للحوثي على طبق من ذهب في صنعاء
-
شركات يمن موبايل وسبأفون ويو تصدم المشتركين بهذا الإجراء الجديد ( الأسعار الجديدة)
-
قيادي حوثي متهم بقضايا فساد ومطلوب قضائيا يعبث بحكومة صنعاء وينقلب على المشاط
-
الحوثي يعتقل عناصره والمشرفين في صنعاء وضواحيها.. حتى المواطنين لم يسلموا