![](images/b_print.png)
![](/images/alwahda-ads.gif)
![](user_images/news/29-06-21-411359870.jpg)
يعد الصداع من أكثر الأشياء التي تسبب الإزعاج لنا، وتجعلنا غير قادرين على فعل أي شيء، وفي حالة مزاجية سيئة.
ومن الحلول المعتادة للتخلص منه، تناول حبوب مسكنة للآلام، ولكن يمكن أن يؤدي الإفراط إلى آثار جانبية خطيرة نحن في غنى عنها، ولذا فإن الأفضل علاجه دون أدوية، عبر تدليك بعض من النقاط في وجهك كل ما عليك فعله هو:
- اتخذ وضعًا مريحًا واسترخِ، لا يستغرق التدليك الكثير من الوقت من 30 ثانية إلى دقيقة واحدة في المتوسط، وفق ما أورد موقع "brightside".
-قم بتدليك بعض النقاط في وجهك بحركات ضغط خفيفة أو دائرية عادة، يختفي الصداع أثناء التدليك أو بعده بـ 5-10 دقائق.
وهناك 6 نقاط رئيسية في وجهك للتخلص من الصداع وهم:
- تسمى نقطة العين الثالثة، وتقع بين الحاجبين في المكان الذي يمر فيه جسر الأنف إلى الجبهة، هذه النقطة مسؤولة أيضًا عن إزالة إرهاق العين.
- تقع هذه النقاط المتماثلة عند قاعدة الحافة الداخلية للحاجبين، كما أن تدليك هذه المنطقة يخفف من سيلان الأنف ويحسن حدة البصر، تدليك لمدة 1 دقيقة عن طريق الضغط أو حركات دائرية.
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
هبوط كارثي للريال اليمني امام أسعار العملات الأجنبية السبت 22 يونيو 2024م
-
خبير عسكري سعودي يثير جدلاً بتغريدة عن تشكيل حكومة جديدة في اليمن..شاهد ماقال
-
مصدر صحفي يكشف عن تحرك مثير لقلب الطاولة في مأرب لـ أحمد علي عبدالله صالح..شاهد اول رد لحزب المؤتمر الشعبي العام
-
الريال اليمني يهبط إلى أدنى مستوى في تاريخة ..التحديث المسائي
-
الحوثي يرتكب جرائم وحشية جنوب صنعاء لم يسلم الأطفال منها.. وانتفاضة قبلية قادمة من محافظتين
-
قرار جديد من بنك عدن المركزي
-
الحوثي يعترف: إيران وراء إفشال خارطة الطريق ومسار السلام في اليمن