![](images/b_print.png)
![](/images/alwahda-ads.gif)
![](user_images/news/07-09-22-972214277.jpg)
كشفت أبحاث جديدة عن 7 عادات صحية يمكن أن تقلل لدرجة النصف خطر تعرّض الناس لسكتة دماغية تهدد حياتهم. ووجد الباحثون من جامعة تكساس في هيوستن، أن الالتزام بهذه العادات الصحية قد يقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية بمقدار النصف تقريباً.
وتشمل هذه العادات الـ 7، وفقًا لـ "سكاي نيوز".
وقف التدخين
الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
الرياضة
ممارسة النشاط الرياضي بشكل يومي تقلل من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية.
التغذية الجيدة
المحافظة على نظام غذائي جيد يحمي بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
ضغط دم طبيعي
الحفاظ على ضغط دم طبيعي من خلال الابتعاد عن القلق والتوتر
وزن طبيعي
الحفاظ على وزن طبيعي يقلل بشكل كبير خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
الكوليسترول
السيطرة على الكوليسترول من خلال تقليل نسبة الدهون.
مستوى السكر
خفض نسبة السكر في الدم بساعد في تقليل احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية.
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
لقاءات سعودية حوثية سرية خلف فتح الطرق بسرعة عجيبة.. هذه الملفات القادمة !
-
الحوثيين يقتحمون منزل ابرز قاداتهم ويسحلونه امام اطفاله في صنعاء..صورة
-
انقلاب مفاجئ للريال اليمني في التعاملات اليوم الاحد.. السعر الآن
-
ظاهرة غير طبيعية على طريق الحوبان - تعز تنذر بكارثة سيئة والصور تكشف تفاصيلها
-
الكشف عن مخطط دولي خطير لتمكين الحوثي من حكم اليمن
-
جمع مبلغ الوساطة للشاب احمد الزويكي الذي قتل قيادي حوثي اغتصب شقيقته المعاقة في صنعاء
-
شيخ قبلي بارز يدعوا لإنشاء حلف قبلي جديد لتحرير صنعاء من الاحتلال الإيراني