![](images/b_print.png)
![](/images/alwahda-ads.gif)
![](user_images/news/07-09-22-972214277.jpg)
كشفت أبحاث جديدة عن 7 عادات صحية يمكن أن تقلل لدرجة النصف خطر تعرّض الناس لسكتة دماغية تهدد حياتهم. ووجد الباحثون من جامعة تكساس في هيوستن، أن الالتزام بهذه العادات الصحية قد يقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية بمقدار النصف تقريباً.
وتشمل هذه العادات الـ 7، وفقًا لـ "سكاي نيوز".
وقف التدخين
الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
الرياضة
ممارسة النشاط الرياضي بشكل يومي تقلل من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية.
التغذية الجيدة
المحافظة على نظام غذائي جيد يحمي بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
ضغط دم طبيعي
الحفاظ على ضغط دم طبيعي من خلال الابتعاد عن القلق والتوتر
وزن طبيعي
الحفاظ على وزن طبيعي يقلل بشكل كبير خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
الكوليسترول
السيطرة على الكوليسترول من خلال تقليل نسبة الدهون.
مستوى السكر
خفض نسبة السكر في الدم بساعد في تقليل احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية.
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
سياسي يمني يكشف عن تحركات وقرارات جديدة تتضمن إلغاء المرجعيات وحلول عاجلة للرواتب والعملة والبنك
-
هدية تصل للحوثي على طبق من ذهب في صنعاء
-
وزارة التربية والتعليم بصنعاء تعلن اعلان هام لكافة اوليا الامور والطلاب بشان هذا القرار والذي سيتم تنفيذة في السابع من محرم 1446هـ
-
ليس الشرعية.. جماعة حوثي: هذا الطرف اليمني الذي سيتم التفاوض معه في المشاورات القادمة
-
مصرع قيادات حوثيه كبيرة خلال اشتباكات مع القوات الحكومية(اسماء)
-
قيادي حوثي متهم بقضايا فساد ومطلوب قضائيا يعبث بحكومة صنعاء وينقلب على المشاط
-
البنك المركزي اليمني يوجه صفعة جديدة للحوثي ( تفاصيل وأسماء )