![](images/b_print.png)
![](/images/alwahda-ads.gif)
![](user_images/news/04-06-23-267889926.jpg)
كشفت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة مريانا جوتوفا، عن عدة فوائد غير معروفة للموز منها أنه يساعد على مكافحة حالات سوء المزاج.
وقالت جوتوفا في مقابلة مع Gazeta.Ru، أن الموز مصدر مهم للألياف الغذائية وعدد من الفيتامينات والعناصر المعدنية، وهو فاكهة عالية القدرات في تأمين التوازن الصحي للجسد.
وأوضحت أن حمض تربتوفان الأميني الموجود في الموز يزيد من هرمون السعادة ونقصه يسبب سوء النوم وسوء المزاج وحتى قد يصاب الشخص بالاكتئاب
كما أن الموز غني بفيتامين B6 الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي، واحتوائه على "الغلوكوز والفركتوز والسكروز" هي سكريات طبيعية، تساعد على الشعور بالشبع وزيادة مستوى الطاقة خلال فترة طويلة.
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
اول تسريب دبلوماسي لتسوية مسقط (تفاصيل)
-
أول تصريح لوفد صنعاء بعد وصوله العاصمة العمانية مسقط
-
الكشف عن لقاء تاريخي مرتقب يجمع بين العليمي والمشاط للتوقيع على وثيقة انهاء الحرب في هذا الموعد
-
الحوثي يكشف هدفه من اختطاف الطائرات الـ4
-
الحوثي يبتز السعودية قبل ساعات من مشاورات مسقط ويضيف بند جديد
-
صراع من نوع جديد وصفقة غير معلنة وراء احتجاز طائرات اليمنية في صنعاء
-
الكويت تعلن بشرى سارة لجميع اليمنيين (تفاصيل)