ماذا يحدث لجسمك عند تناول "بيضتين" يوميا؟.. شاهد "مختص" سعودي يجيب
2023/08/17
الساعة 03:00 مساءً
(نيوز لاين - متابعات)
كشف الدكتور محمد حماد مختص التغذية عن الفوائد التي تعود على الجسم، حال تناول بيضتين خلال اليوم، وذلك عبر مقطع فيديو على حسابه في التيك توك.
وأشار إلى أن البيض يحتوي على عدد من العناصر الأساسية التي يحتاج إليها الجسم، حيث يتضمن 50% من احتياج الإنسان اليومي لـ فيتامين "د"، و60% من السيلينيوم.
وأضاف أنه يتضمن أيضًا 30% من احتياج الجسم لفيتامين b5، و40% من b2، و50% من b12، هذا بخلاف فيتامين "أ" واللوتين وغيرهم من العناصر، لذا اختتم المقطع بنصح الجميع بضرورة تناول بيضتين يوميًا.
شاهد.. مواطن سعودي يتعرض لموقف محرج أمام ضيفه بعد إرسال رسالة واتساب بالخطأ على جواله بدلا عن زوجته
امرأة متزوجة تستضيف شقيقتها في بيتها لبعد الجامعة عن سكنها.. وبعد طلاقها من زوجها كانت المفاجأة!
أنباء عن انقلاب عسكري في هذة الدولة والجيش يقتحم القصر الرئاسي ..فيديو
مذيعة شهيرة تعود إلى شاشة الجزيرة بعد سنوات من إحراق منزلها وإجبارها على الاستقالة
شاهد.. لحظة انصهار مخاريط المرور على طريق سريع في الكويت بسبب ارتفاع درجات الحرارة
"خبير" سعودي يكشف عن 4 علامات تدل أنك شخصية غير ذكيةإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
سياسي يمني يكشف عن تحركات وقرارات جديدة تتضمن إلغاء المرجعيات وحلول عاجلة للرواتب والعملة والبنك
-
وزارة التربية والتعليم بصنعاء تعلن اعلان هام لكافة اوليا الامور والطلاب بشان هذا القرار والذي سيتم تنفيذة في السابع من محرم 1446هـ
-
هدية تصل للحوثي على طبق من ذهب في صنعاء
-
مصرع قيادات حوثيه كبيرة خلال اشتباكات مع القوات الحكومية(اسماء)
-
قيادي حوثي متهم بقضايا فساد ومطلوب قضائيا يعبث بحكومة صنعاء وينقلب على المشاط
-
البنك المركزي اليمني يوجه صفعة جديدة للحوثي ( تفاصيل وأسماء )
-
هاني بن بريك يتفق مع الحوثيين بشان ولاية الامام علي.. شاهد ماقال
