كشفت دراسة منشورة في مجلة "Nutrients"، أن شرب 3 أكواب من القهوة يوميًا يساعد على خفض الضغط الدم المرتفع بنسبة تزيد عن 60% ويرجع السبب إلى محتواها العالي من مضادات الأكسدة، وفقًا لموقع "Health".

وهناك فوائد أخرى تقدمها القهوة للجسم، خاصةً عند تناولها بدون سكر، حددها موقع "Healthline" في النقاط التالية:

- الوقاية من ألزهايمر والخرف والشلل الرعاش.

- إمداد الجسم بالطاقة، لغناه بالكافيين.

- تنقية الجسم من السموم والأملاح والسوائل، بفضل خصائصها المدرة للبول.

- فقدان الوزن، لأنها تساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وكبح الشهية.

- مكافحة الاكتئاب

- تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.