![](images/b_print.png)
![](/images/alwahda-ads.gif)
![](user_images/news/05-12-23-562431590.jpg)
كشف المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، عن أفضل وقت للتعرض للشمس في الشتاء وفوائد ذلك للجسم.
وقال الخضيري في تغريدة له عبر حسابه على منصة إكس: الشتاء هو أفضل وقت للتعرض للشمس وتحفيز صناعة فيتامين د لجسمك هو هذا الوقت(الذي لا تلسع الشمس الجلد وتحرقه).
وأضاف أن في الشتاء بعد ارتفاع الشمس بساعة إلى ماقبل غروبها بساعة(وفي الصيف إلى ١٠ صباحاً(ومن ٥ عصراً إلى قبل الغروب بساعة) أفضل طريقة.
وتابع: استلقِ نصف ساعة باليوم تحت أشعة الشمس مباشرة مع كشف الأقدام والساقين إلى الركبة وأعلى الصدر مع الذراعين والاكتاف والرقبة، وكرر ذلك أقل شيء ٣ إلى ٤ مرات بالأسبوع.
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
اول تسريب دبلوماسي لتسوية مسقط (تفاصيل)
-
أول تصريح لوفد صنعاء بعد وصوله العاصمة العمانية مسقط
-
الكشف عن لقاء تاريخي مرتقب يجمع بين العليمي والمشاط للتوقيع على وثيقة انهاء الحرب في هذا الموعد
-
الحوثي يكشف هدفه من اختطاف الطائرات الـ4
-
الحوثي يبتز السعودية قبل ساعات من مشاورات مسقط ويضيف بند جديد
-
صراع من نوع جديد وصفقة غير معلنة وراء احتجاز طائرات اليمنية في صنعاء
-
الكويت تعلن بشرى سارة لجميع اليمنيين (تفاصيل)