لمن تجاوز 60 عاما.. طبيبة تكشف عن أطعمة تقي من الإصابة بأمراض القلب والسرطان
2024/09/07
الساعة 08:30 صباحاً
(نيوز لاين - متابعات)
كشفت الدكتورة يكاتيرينا غيرينكو، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، عن أطعمة مفيدة لمن تجاوز 60 عاما، مشيرة إلى أنها تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
وقالت: "ينصح كبار السن بتناول الأسماك 2-3 مرات في الأسبوع، ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه بانتظام للوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب. كما يجب تناول الزيوت النباتية باعتدال والتقليل من الدهون الحيوانية وعدم تناول اللحوم الحمراء أكثر من مرة في الأسبوع".
مجهولون ينبشون قبر حافظ الأسد في مسقط رأسه وينقلون الرفاة إلى مكان مجهول (صور)
"إيران" ترفض مقترح "نتنياهو" بشأن برنامجها النووي وتهددها: أي ضربة ستقابل برد فوري
أسوأ 10 تخصصات جامعية من حيث الرواتب بعد 5 سنوات من التخرج
أوبو تطلق هاتف بقدرات فائقة يتحمل أقسى الظروف
" حدث تلاعب في الأرض".. باحث مصري يكشف سبب تسارع الزمن منذ عام 2019
الكشف عن "وجبة صحية" تدعم صحة القلب والدماغ.. "فضلتها الملكة إليزابيث التي توفيت عن عمر يناهز 96 عامًا"إضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
"بشائر النصر تلوح في الأفق.. سياسي يمني يتوقع تحرير هذه المحافظة قريبًا"
-
خبر سار من قناة الإخبارية السعودية يفرح قلوب كل اليمنيين
-
القرار دخل حيز التنفيذ.. هذه السيارات ممنوعة في جميع شوارع جدة ابتدءاً من اليوم
-
الحسيني يكشف الحقيقة الكاملة وراء عدم تحرير صنعاء والحديدة
-
أمريكا تدعو للوحدة.. السفير الأمريكي يكشف خبراً سعيداً لليمنيين
-
بعد استهداف منزله.. رجل أعمال يمني يتخذ خطوة قانونية ضد الولايات المتحدة
-
مصر تتخذ إجراءات ضد اليمنيين… تفاصيل الاعتقالات والترحيل. .وسفير يمني يكشف السبب
