طبيب مختص يكشف عن أفضل طريقة لحماية الدماغ من الإصابة بالزهايمر
2025/03/21
الساعة 01:00 مساءً
(نيوز لاين - متابعات)
كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن كيفية حماية الدماغ من الإصابة بالزهايمر.
وقال خلال مقطع فيديو: "النوم الصحي مهم جدا لحماية دماغك من الزهايمر، والنوم وقت كافي والوصول لنوم صحي وعميق يجعل الدماغ ينظف نفسه من المخلفات وتزدهر هذه الدورة وتنتعش وتتقوى بالنوم الصحي"، مشيرا إلى أن مدة النوم الصحي يتراوح من 7 ل 9 ساعات.
وتابع: " من أسوأ الأمور غير الجيدة قبل النوم تناول الطعام قبل النوم خاصة النشويات والسكريات،"، لافتا إلى أن ذلك يجعل النوم غير جيد.
"تبت إلى الله".. تفاصيل التحقيق مع مدرس استدرج طالبة إلى منزله بحجة مس "الجن"
بديل تويوتا لاندكروزر برادو الأرخص .. وصول سيارة ميتسوبيشي باجيرو 2025 إلى السعودية بهذا السعر والميزات المغرية
جورجينا ليست الأولى.. 5 مشاهير أجانب رسموا وشما باللغة العربية
هذه العلامات تشير إلى إصابتك بأزمة قلبية وشيكة
الداخلية : منع دخول حاملي التأشيرات باستثناء القادمين بتأشيرة حج بدءاً من هذا الموعدإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
تصريح صادم من ترامب يشعل الغضب في اليمن.. ماذا قال؟
-
"الزبيدي يحسم الأمر.. إيقاف نائب وزير عن العمل بسبب الفساد!"
-
"توكل كرمان تكسر الصمت.. تفاصيل جديدة عن صحة الرئيس الجنوبي علي سالم البيض!"
-
انهيار كارثي وغير مسبوق للريال اليمني أمام العملات الأجنبية..السعر الآن
-
"السعودية تُحدث نقلة نوعية: إلغاء الكفالة واعتماد نظام جديد للعاملين!"
-
وفاة سائق داخل شاحنته بعد أن أنهكه شقاء الطرق المقطوعة على طريق الموت
-
عيد الأضحى 2025: موعده في السعودية وعدد أيام الإجازة الرسمية
