الكشف عن 10 علامات تدل على نقص المغنيسيوم في الجسم
2025/03/22
الساعة 08:00 صباحاً
(نيوز لاين - متابعات)
كشف تقرير عرضته قناة العربية، عن 10 علامات تشير إلى حاجة الجسم للمغنيسيوم.
وأوضح التقرير أن من هذه العلامات تقلصات العضلات وتشنجها والشعور بالتعب الشديد والأرق وصعوبة النوم والقلق والتوتر والانفعال.
وتضمنت العلامات مشاكل العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور، والإمساك حيث يؤدي انخفاضه بالجسم إلى إبطاء حركة الأمعاء.
كما اشتملت أيضا على خفقان القلب، الغثيان أو القيء، الصداع، وارتفاع ضغط الدم حيث يلعب المغنيسيوم دورا مهما في تنظيمه.
وأشار التقرير إلى أنه من أهم مصادر المغنيسيوم الخضروات الورقية والأفوكادو والمكسرات والموز والحبوب الكاملة.
"تبت إلى الله".. تفاصيل التحقيق مع مدرس استدرج طالبة إلى منزله بحجة مس "الجن"
بديل تويوتا لاندكروزر برادو الأرخص .. وصول سيارة ميتسوبيشي باجيرو 2025 إلى السعودية بهذا السعر والميزات المغرية
جورجينا ليست الأولى.. 5 مشاهير أجانب رسموا وشما باللغة العربية
هذه العلامات تشير إلى إصابتك بأزمة قلبية وشيكة
الداخلية : منع دخول حاملي التأشيرات باستثناء القادمين بتأشيرة حج بدءاً من هذا الموعدإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
تصريح صادم من ترامب يشعل الغضب في اليمن.. ماذا قال؟
-
"الزبيدي يحسم الأمر.. إيقاف نائب وزير عن العمل بسبب الفساد!"
-
"توكل كرمان تكسر الصمت.. تفاصيل جديدة عن صحة الرئيس الجنوبي علي سالم البيض!"
-
انهيار كارثي وغير مسبوق للريال اليمني أمام العملات الأجنبية..السعر الآن
-
"السعودية تُحدث نقلة نوعية: إلغاء الكفالة واعتماد نظام جديد للعاملين!"
-
وفاة سائق داخل شاحنته بعد أن أنهكه شقاء الطرق المقطوعة على طريق الموت
-
عيد الأضحى 2025: موعده في السعودية وعدد أيام الإجازة الرسمية
